10 feb 2016

Il Cervello Felice, libro

Un libro via l'altro...

Quello che vado a presentare oggi, ha un titolo molto accattivante: 
Il Cervello Felice -  Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione - e vede in copertina il bel sorriso, fiero ed aperto, del suo autore:  John Arden, medico che da oltre quanta anni si occupa di neuroscienze e psicologia, già autore di altri libri sulla salute del cervello.

Trattasi di un programma completo e pratico che, detto in modo semplice, semplice come questo metodo, aiuta a mantenere in forma il nostro cervello e fresca la nostra mente.

Non si rivolge solo alle persone in età avanzata e con problematiche di salute, il programma è adatto proprio a tutti e a tutte le età.

L'Autore ci svela i 5 fattori fondamentali che servono per un avere e mantenere una mente sempre giovane e brillante:
  • riattivare il cervello,
  • potenziare la memoria,
  • imparare facilmente,
  • recuperare creatività e lucidità,
  • vincere i danni da stress e invecchiamento.
La prima parte del libro, che l'Autore ha denominato: La buona notizia sul cervello, è più esplicativa e raccoglie i risultati degli studi e delle ultime ricerche scientifiche, vengono presi in esame alcuni casi e riportate alcune storie.

La seconda parte è più  pratica e consiste nel programma vero e proprio.
Nella terza parte si tirano le somme, dove non manca il diario delle attività.

E se abbiamo un incertezza iniziale nel fare le pratiche, il dottor Arden ci incoraggia e ci sostiene.

"Sette giorni per iniziare
Per coloro che non sanno da dove cominciare - e sono molti -, propongo alcuni spunti da distribuire nell’arco dei primi sette giorni. Passo dopo passo, con un’intensificazione graduale delle azioni da compiere per un cervello sano, vivrete meglio e più a lungo!"

Stando alle premesse è un libro ottimistico, un programma che promette bene!
Si assicura il raggiungimento di un risultato tangibile già dopo 3 settimane.

...che Forza, Grazia e Leggerezza ci accompagnino sempre e per sempre!  *_* mv

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